Автор конспекта:
Автор(ы): — Усольцев Валерий Алексеевич

Место работы, должность: — МБОУ СОШ №3, учитель физической культуры

Регион: — Ханты-Мансийский автономный округ — Югра

Характеристики урока (занятия) Уровень образования: — основное общее образование

Целевая аудитория: — Учитель (преподаватель)

Класс(ы): — 7 класс

Предмет(ы): — Физическая культура

Учащихся в классе (аудитории): — 7

Используемые учебники и учебные пособия: —

методическая литература

Используемое оборудование: —

методическая литература для учителей физической культуры

Краткое описание: — программа дополнительного образования, секция "Общая физическая подготовка"

Программа дополнительного образования

Секция «Общая физическая подготовка»

Срок реализации – 1 год

Количество часов в неделю – 68

Возраст учащихся – 7 класс

Пояснительная записка

Секция «Общей физической подготовки» относится в системе дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности.

Данная программа составлена на основе примерной программы основного общего образования по физической культуре» (2006 г.). Она соответствует требованиям государственного образовательного стандарта и обязательного минимума содержания программ дополнительного образования.

Программа рассчитана на 68 учебных часов в год, количество занятий в неделю – одно, длительностью 2 учебных часа, срок реализации программы – 1 год, количество занимающихся 15 человек.

Программа по ОФП предусматривает значительно расширить и углубить объем навыков и умений по основным видам спорта, повысить разностороннюю физическую подготовленность учащихся общеобразовательной школы.

Программа направлена на развитие мотивации к познанию и творчеству учащихся, созданию условий для их развития, укреплению психического и физического здоровья.

Новизна программы заключается в использовании на занятиях нестандартного оборудования, которое способствует развиваю физических качеств и способностей учащихся.

Факт актуальности данной программы доказывает наличие у детей потребности в общении и стремлению к самосовершенствованию. Педагогическая целесообразность этой программы позволяет решить вопрос занятости свободного времени школьников и пробуждения интереса детей к новой деятельности.

Основная цель программы: повышение уровня разносторонней физической подготовленности учащихся. Подготовка юных спортсменов для реализации своих достижений в соревновательной деятельности.

Задачи:

• укрепление здоровья и закаливание организма учащихся, содействие правильному физическому развитию; повышение уровня общефизической подготовленности;
• развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования двигательного навыка;
• приобретение навыка в организации и проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований.
• приучение к сознательной дисциплине, воспитания таких качеств как: самообладание, чувство товарищества, общительность, смелость, воля к победе.

Отличительные особенности данной программы заключаются в том, что она состоит из четырех разделов: теоретическая подготовка, физическая подготовка, техническая подготовка и тактическая подготовка.

Часы разделов: «теоретическая подготовка» — 4ч и «физическая подготовка» — 10ч вычитываются в разделе «техническая подготовка», что позволяет осуществить полную взаимосвязь теории и практики на занятиях.

В программе предусмотрено регулярное отслеживание результатов воспитанников методом тестирования, результаты фиксируются в журнале контрольного тестирования.

В реализации данной программы участвуют мальчики и девочки 6-х классов. Набор в секцию данной направленности производится по следующим параметрам: наличие способностей, базовых знаний и желание учащихся совершенствовать свои умения и навыки.

Формы и методы, используемые для организации учебного процесса:

— методы обучения: практический, словесный, наглядного восприятия;

— способы выполнения упражнений: одновременный, поточный, поочередный;

— формы организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Ожидаемые результаты освоения программы

Ученик будет: знать:

• историю развития и проведения соревнований «Губернаторские состязания»;
• технику безопасности при проведении секционных занятий;
• правила выполнения домашних заданий ; питание и двигательный режим школьника;
• гигиена занятий, самоконтроль, предупреждение травм. Правила соревнований. Оборудование, инвентарь на секционных занятиях.

Уметь:

Бегать на длинные и короткие дистанции, прыгать в длину с места, с разбега в длину и высоту. Метать мяч на дальность. Выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без них, специальные беговые и прыжковые упражнения. Бегать на лыжах, выполнять акробатические элементы, опорные прыжки, лазать по канату, преодолевать препятствия, участвовать в эстафетах, играх и соревнованиях.

Использовать:

• приобретенные знания и умения в практической деятельности, в повседневной жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг.

Учащиеся должны уметь выполнять в совершенстве:

• Бег 30 метров на результат;
• Бег 1 км на результат.
• Прыжки в длину с места на результат,
• Подтягивание,
• Сгибание, разгибание рук в упоре лежа,
• Поднимание туловища из и.п. лежа на спине.

Учебно-тематический план

№ п/п

Перечень разделов (тем)

Количество часов

1

Основы знаний (теоретическая подготовка)

3

2

Физическая подготовка

20

3

Техническая подготовка

25

4

Подвижные игры и эстафеты

10

5

Контрольные упражнения и соревнования

10

Всего часов

68

Основное содержание.

1. Основы знаний – 3 часа.

Двигательный режим школьника, правила безопасности на уроках гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки и спортивных игр. Правила безопасности на уроках при выполнении прыжков, метаний и беговых упражнений. Историю развития и проведения соревнований «Губернаторские состязания»

2. Физическая подготовка – 20 часов.

Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения с предметами и без них. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

3. Техническая подготовка- 25 часов.

Легкая атлетика:бег на длинные и короткие дистанции, виды стартов, прыжки в длину и высоту с разбега, в длину с места. Метание мяча на дальность.

Лыжная подготовка:попеременные ходы, одновременные ходы. Подъемы и спуски со склонов, торможение плугом, прохождение дистанции до 3 км. Встречные и круговые эстафеты.

Гимнастика: кувырки вперед и назад, перекаты в стойку на лопатках, акробатическое соединение. Лазание по канату, ходьба по бревну, приседания и повороты, приседания на бревне, соскок с бревна. Висы и упоры, опорные прыжки.

Спортивные игры: ведение, передачи на месте и в движении, броски по кольцу из различных точек. Эстафеты баскетболиста. Учебная игра баскетбол по упрощенным правилам.

4.Подвижные игры и эстафеты – 10 часов.

«Перестрелка», «Мяч ловцу», линейные эстафеты, с преодолением препятствий, с предметами и без них.

5. Контрольные упражнения и соревнования – 10 часов.

Бег 30 м, бег 60 м, бег 1000 м, бег 2000 м.

Прыжки в длину и в высоту с разбега. Прыжки в длину с места. Подтягивание на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Наклон вперед из положения сидя на полу, поднимание туловища из положения лежа. Метание мяча на дальность с 2-3 шагов разбега. Лазание по канату в два приема, акробатическое соединение из 3-4 элементов. Опрный прыжок через козла (коня). Лыжные гонки на 1 км.

Учебно-методическое обеспечение

1.Методическая литература:

• В.И.Лях, А.А.Зданевич, «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», издательство «Просвещение», 2005; год.
• Л.Б.Кофман, Г.И.Погадаев, «Настольная книга учителя физической культуры», издательство «Физкультура и спорт», 1998 год;
• Н.И.Синявский, В.В.Власов, О.А. Фынтынэ, программа по физическому воспитанию учащихся 5-9 классов на основе традиций коренного населения Ханты-Мансийского округа, Ханты-Мансийск, издательство «Институт повышения квалификации и развития регионального образования», 2003 г.

2.Периодические издания: журналы «Физическая культура в школе», «Народное образование».

3.Учебники:

• М.Я. Виленский, учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений, Москва, «Просвещение», 2007 г.

4.Средства обучения: спортивный инвентарь и оборудование:

Файлы: спортивный праздник.doc
Размер файла: 7615488 байт.