Рабочая программа по физической культуре

Май - 13 - 2013

Автор конспекта:
Автор(ы): — Гнедаш Л.М.

Место работы, должность: —

МОУ "СОШ № 5" г. Саратов

Регион: — Саратовская область

Характеристика конспекта:
Уровни образования: — начальное общее образование

Класс(ы): — 1 класс

Предмет(ы): — Физическая культура

Целевая аудитория: — Учитель (преподаватель)

Тип ресурса: — учебная программа

Краткое описание ресурса: —

Рабочая программа по физической культуре Образовательная система Школа 2100 авторы Егоров Б.Б,Пересадина Ю.Е.

ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯКУЛЬТУРА»

I. Пояснительная записка

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться–способности к самоорганизации и с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития–эмоциональной, познавательной, само регуляции) реализуются в процессе обучения по всем предметам. Однако каждый и них имеет свою специфику.

Чтение, русский язык и математика создают фундамент для освоения всех остальных предметов, как минимум тем, что обучают детей чтению, письму и счёту. Физическая культура совместно с другими предметами решают одну из важных проблем– проблему здоровья ребёнка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности ,целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

–укрепление здоровья школьников по средством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

–совершенствование жизненно важных навыков и умений по средством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

–формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

–обучении простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

–реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональным и климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

–реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

–соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

–расширение меж предметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемыхявлений и процессов;

–усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражненийвфизкультурно-оздоровительныхмероприятиях, режимедня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в мета предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

II. Общая характеристика учебного предмета

Современные школьники отличаются от сверстников пятнадцати-двадцатилетней давности любо знательностью и большей информирован-ностью, при этом физически слабо развиты. Причина состоит в том, что изменились климато-географические ,экологические и социальные условия. Если в прежнее время маленький человек 5–9 лет имел возможность двигаться в семье, во дворе, в школе, то теперь ситуация коренным образом изменилась.

В соответствии с Примерной программой по физической культуре и внесёнными изменениями в начальной школе на предметную область«Физическаякультура»предусматривается405ч.Изних 12 ч выделяется на раздел «Знания о физической культуре»,12ч–на раздел «Способы физкультурной деятельности» и 246 ч–на раздел

«Физическое совершенствование»(первая часть).Во второй части предусматривается 135 ч. Авторы поддерживают такое распределение часов, при котором основной формой проведения уроков в начальной школе становится двигательная деятельность.

Однако при таком распределении часов (12 ч+12ч) невозможно решить такие глобальные задачи, как формирование здорового образа

жизни развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями .Поэтому учебники «Физическая культура» позволяют учащимся работать самостоятельно и совместно с родителями. Кроме того, для решения этих задач учебники «Физическая культура» реализуют деятельностный подход в соответствии с требованиями ФГОС через ряд деятельностно- ориентированных принципов, а именно:

а)Принцип обучения деятельности. Учебники «Физическая культура» опираются на технологию проблемного диалога. В соответствии с этой технологией ученики н а уроке участвуют в совместном открытии знаний на основе сформулированной самими учениками цели урока. У детей развиваются умения ставить цель своей деятельности, планировать работу по её осуществлению и оценивать итоги достижения в соответствии с планом.

б)Принципы управляемого перехода от деятельности в учебной ситуации к деятельности в жизненной ситуациии от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности. В учебниках предусмотрена система работы учителя и класса по развитию умений в решении проблем. На первых порах совместно с учителем ученики выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять тему, затем наступает черёд продуктивных заданий ,в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации. Наконец, в конце изучения тем ребята решают жизненные задачи (имитирующие ситуации из жизни)и участвуют в работе над проектами. Таким образом, осуществляется переход от чисто предметных заданий к заданиям, нацеленным прежде всего на формирование универсальных учебных действий.

ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках

«Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, нацеленным на технологию проблемного диалога. Начиная с 2–3- го классов введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён вывод, к которому должны прийти на уроке ученики. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер.

В рамках Образовательной системы «Школа2100» используется технология оценки учебных успехов, при которой школьники принимают активное участие в оценке своей деятельности и выставления отметок. В соответствии с этой технологией и требованиями ФГОС ученики должны чётко знать и понимать цели своего образования, знания, которые они получают, умения, которые они осваивают. Для формирования представлений о здоровом образе жизни целостной картины мира, а так же реализации меж предметных связей.

Единое построение программ Образовательной системы «Школа

2100» помогает сформировать сравнительно полную картину мира и позволяет придать творческий исследовательский характер процессу изучения предмета, заставляя учащихся задавать новые и новые вопросы, уточняющие и помогающие осмыслить их опыт.

Бессмысленно начинать пытаться ученику рассказывать незнакомые для него вещи. Он может быть даже заинтересоваться, но не сможет соединить эти новые знания со своим опытом. Единственный способ –ежедневно и ежечасно помогать ребятам осмысливать свой двигательный опыт. Человек должен научиться понимать окружающий мир и понимать цену и смысл своим поступками поступкам окружающих людей. Регулярно объясняя свой опыт, человек приучается понимать окружающий его мир. При этом у него постоянно начинают возникать вопросы, которые требуют уточнения. Всё это способствует возникновению привычки (навыка) объяснения и осмысления своего двигательного опыта. В этом случае он может научиться делать любое новое дело, самостоятельно его осваивая.

III. Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии изменениями, внесёнными в федеральный базисный учебный план курс «Физическая культура», изучается с1-го по

4-й класс по три часа в неделю Программный материал делится на две части. Общий объём учебного времени составляет 405 часов. В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).

IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности–любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума ,понимания сущности бытия, миро-здания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России ,народу, малой родине ,в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

V. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

–умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

–умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

–умения доносить информацию в доступной ,эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

–активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

–проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

–оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

–характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

–обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

–организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

–планировать собственную деятельность ,распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

–анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

–оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонным и образцами;

–управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

–излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

– представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

–измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основныхфизических качеств;

–оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

–организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

–бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность вовремя занятий по развитию физических качеств;

– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

– подавать строевыекоманды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

–находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

–выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

VI. Структура курса

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки» и «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала настоящей программы допускается для бесснежных районов РФ и в зависимости от погодных условий заменять тему«Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика» и «Подвижные игры». В то же время, в отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками

содержания раздела «Плавание», разрешается заменять его содержание легкоатлетическими и общеразвивающими упражнениями.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

VII. Содержание учебного предмета

Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры. При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Тематическое планирование составлено на основе программы по

«Физической культуре» (для четырёхлетней начальной школы) (Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.)

Из них 270ч. Выделяется на первую часть, в том числе: 12ч. – на раздел «Знания о физической культуре», 12ч — на раздел «Способы физкультурной деятельности» и 246ч – на раздел «Физическое совершенствование».

Вторая часть –135 ч., определяется образовательным учреждением исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Из них: 94ч.– подвижные игры с элементами спорта. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона ,подвижные игры на основе волейбола, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.

В том числе– 41 ч., выделяется на «Подготовку и проведение соревновательных мероприятий».

Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.

Программа поддерживает такое распределение часов, при котором основной формой проведения уроков в начальной школе становится двигательная деятельность.

Примерноераспределениепрограммногоматериала

Разделыпрограммы

1-й класс

2-й класс

3-й класс

4-й класс

Iчасть–270ч.

67ч.

68ч.

67ч.

Знанияофизическойкультуре–12ч.

3ч.

Способыфизкультурнойдеятельности–12ч.

3ч.

Физическоесовершенствование–246ч.:

1. Физкультурно-оздоровительная деятель-ность –8ч.

2.Спортивно-оздоровительнаядеятельность–

238ч.

–гимнастикасосновамиакробатики–

70ч.

–лёгкаяатлетика–62ч.

–лыжные гонки–36ч.

–подвижныеиспортивныеигры–70ч.

–общеразвивающиеупражнения

61ч.

2ч.

22ч.

14ч.

23ч.

62ч.

2ч.

16ч.

15ч.

12ч.

17ч.

62ч.

2ч.

16ч.

17ч.

12ч.

15ч.

61ч.

2ч.

16ч.

12ч.

15ч.

IIчасть–135ч.

32ч.

34ч.

35ч.

1.Подвижные игры с элементами спорта:

–подвижные игры на основе баскетбола –

94ч.

–подвижные игры на основе мини-футбола –94ч.

– подвижные игры на основе бадминтона

–94ч.

–подвижныеигрына основе волейбола–94ч.

–подвижные игры и национальные виды спорта народов России–94ч.

–по выбору учителя–94ч.

2. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий–41ч.

22ч.

10ч.

24ч.

10ч.

24ч.

10ч.

24ч.

11ч.

Итого:405ч.

99ч.

102ч.

Первая часть(270 ч.) состоит из следующих разделов:

Знания о физической культуре

Физическая культура(4ч.). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма вовремя занятий физическим и упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры (4ч.). История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения(4ч.). Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств . Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия (4 ч.). Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (4 ч.). Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения(4ч.). Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч.). Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики (70ч.). Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика (62ч.). Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением ,с изменяющимся направлением движения ,из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки(36ч.). Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры (70ч.). На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;

Упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр: футбол–удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча;

Броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Общеразвивающие упражнения

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах) ;индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну сменяющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя) ; жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1кг, гантели до100 г, гимнастические палки и булавы) ,комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте в верх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки в верх вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитиевыносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20см); передача набивного мяча (1кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы обще-развивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух – трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Вторая часть (135ч.) определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов:

Подвижные игры с элементами спорта (94ч.).

Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе волейбола ,подвижные игры и национальные виды спорта народов России, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.

Подвижные игры на основе баскетбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.

Подвижные игры на основе мини-футбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.

Подвижные игры на основе бадминтона.

Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.

Подвижные игры на основе волейбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом– подачи мяча, прием и передачи мяча.

Подвижные игры и национальные виды спорта народов России.

Развитие физических качеств. Определяется исходя из национально-региональных особенностей содержания образования.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (41ч.). Развитие сообразительности , ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культур

VIII. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ

ОБУЧАЮЩИМИСЯ ОСНОВНОЙ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)

В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования:

• начнут понимать значение занятий физической культу рой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

• начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

• узнают о положительном влиянии занятий физическими

упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших

закаливающих процедур.

Обучающиеся:

• освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровителных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

• научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

• освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

• научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

• научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

• приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие

комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

• освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

1. Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития

основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического

развития и физической подготовленности.

2. Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

3. Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приёмы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России)

IX. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащении учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Наличие дополнительных помещений для уроков по физической культуре позволит расширить возможность реализации вариативной части программы.

Для реализации целей и задач обучения по данной программе используется УМК по физической культуре издательства «Баласс».

•Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина, «Физическая культура», учебники, книга 1 для 1–2-го кл., книга 2 для 3–4-го кл.

Тематическое планирование

1-й класс

Тема урока

Число часов

Содержание

Первая часть(67ч.)

Знания о физической культуре(3ч.)

Физическая культура

Знакомство с предметом «Физическая культура». Значимость физической культуры в жизни человека.

Правила поведения на уроке физической культуры. Подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры

История появления физических упраж-нений. Важность физической культуры в развитии человечества.

Физические упражнения

Физическиеупражнения и их влияние на физическое развитие человека.

Тема урока

Содержание

Способы физкультурной деятельности(3ч.)

Самостоятельные занятия

Составление режима дня. Выполнение комплексов упражнений для развития основных физических качеств; проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Составление таблицы с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди ,окружность головы и др.).

Самостоятельные игры и развлечения

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор-тивных залах). Соблюдение правил в игре.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(2ч.)

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность(59ч.)

Гимнастика с основами акробатики

Акробатика.

Строевые упражнения

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Построение в шеренгу. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на живо-те. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Развитие координаци-онных способностей. Название основных гимнастических снарядов. Инструктаж по ТБ. Подвижные игры.

Равновесие.

Строевые упражнения

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты напра-во, налево. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гим-настической скамейке. Ходьба по гимна-стической скамейке. Перешагивание через мячи.

Развитие координационных способно-стей. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Подвижные игры.

Опорный прыжок, лазание

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей .Подвижные игры.

Лёгкая атлетика

Ходьба и бег

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (30 м и 60 м). ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных способностей. Игры.

Прыжки

Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ.

Метание мяча

Метаниемалогомяча в цель (2х2) с 3–4 метров.Метаниенабивногомяча из раз-ных положений. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых качеств.

Подвижные

и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с исполь-зованием строевых упражнений, упраж- нений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстро- ту.

На материалеспортивных игр:

Футбол – удар по неподвижному и катя-щемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвиж-ные игры на материале волейбола.

Вторая часть(32ч.)

Подвижные игры с элементами спорта(22ч.)

–подвижные игры на основе баскетбола

–подвижные игры на основе мини -футбола

–подвижные игры на основе волейбола

–подвижные игры и нацио-нальные виды спорта наро- дов России

–по выбору учителя

Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы .Возмож-ные варианты: подвижные игры на осно- ве баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола ,подвижные игры на осно- ве волейбола, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий(10ч.)

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарище-ства, ответственности, активности каж- дого ребёнка. Подвижные игры и меро-приятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закре- пить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.

Тематическое поурочное планирование уроков физической культуры для 1 класса.

(99 часов, 3 часа в неделю)

№

п / п

Наименование раздела программы

Кол-во

уроков

Тема урока

(Содержание урока)

Основные понятия

Виды деятельности учащихся

Виды компетенций учащихся

1 четверть

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование. Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Правила техники безопасности на уроках физической культуры. Знакомство с предметом «Физическая культура». Что такое физкультура. Физическое совершенствование. Построение в шеренгу , в колонну по одному.

Шеренга, колонна.

Построение, игра «Класс становись», «Салки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Теоретические сведения: Подбор одежды и обуви. Физическое совершенствование. Построение в шеренгу. Перестроение по (по заранее установленным местам ). ОРУ.

Шеренга, колонна.

Игра «Класс смирно!», комплекс развивающих упражнений

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Теоретические сведения: Из истории физической культуры: Как возникли физические упражнения. Физическое совершенствование. Повороты направо, налево. Формирование осанки. ОРУ.

Налево, направо, поворот.

Упражнения с мячом, повороты направо, налево.

Игра « К своим флажкам»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Проведение подвижной игры ( Ходьба обычная, на носках, на пятках, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом).ОРУ.

Ходьба.

Игра на внимание, ходьба по кругу различными шагами.Игра «Пингвины с мячом»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Способы физкультурной деятельности: Режим дня. Физическое совершенствование. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением препятствий. ОРУ.

Ходьба в приседе, с высоким подниманием бедра.

Ходьба с различными видами.

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Бег с изменением направления движения, бег коротким, средним и длинным шагом. ОРУ.

Бег, шаг короткий, средний, длинный.

Игра «К своим флажкам».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Ходьба и бег с преодолением препятствий. ОРУ.

Бег, препятствие.

Игра «Пятнашки».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Теоретические сведения: Важность физической культуры в развитии человека. Физическое совершенствование. Ходьба. Бег с изменением направления движения. ОРУ. Формирование осанки.

Ходьба. Бег.

Развитие ловкости. Игра «Третий лишний»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. Бег с ускорением. ОРУ.

Бег с ускорением.

Развитие быстроты. Игра «Волк во рву».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. Бег с высоким подниманием бедра. Передвижения боком, спиной вперед. ОРУ.

Бег.

Развитие координации движений.Игра «Удочка»

И, ЛС, ЦО, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Физкультминутка. Физическое совершенствование. Прыжки с продвижением вперёд на одной и на двух ногах. ОРУ.

Прыжки с продвижением.Физкультминутка.

Игра «Прыгающие воробушки».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. Бег с переходом на поочередные прыжки на правой и левой ноге. ОРУ.

Бег. Прыжки.

Способы передвижений. Игра «Зайцы в огороде».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Теоретические сведения: Чему обучают на уроках физической культуры. Из истории физической культуры. Легкая атлетика – королева спорта. Физическое совершенствование. Ходьба, бег.ОРУ.

Ходьба. Бег.Легкая атлетика

Развитие координации движений. Игра «пятнашки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Теоретические сведения: Правила техники безопасности по легкой атлетике. Физическое совершенствование. ОРУ.Прыжки в длину с приземлением на обе ноги.

Прыжок в длину

Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Парашютисты».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ. Бег с ускорением. Бег 30 м. Прыжки.

Бег 30 м. Прыжки в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Удочка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Теоретические сведения: Физические упражнения: Утренняя зарядка. Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ. Ходьба. Бег с ускорением.Бег 30 м.

Бег 30 м.

Утренняя зарядка.

Развитие быстроты. Игра «Кто быстрее»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ. Ходьба, бег, прыжки через скакалку. Бег с изменением направления движения. Челночный бег 3х10м

Прыжки через скакалкуЧелночный бег 3х10м

Развитие координации движений. Игра «Салки на болоте»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Значимость физической культуры в жизни человека: Связь занятий физической культуры со здоровьем. Физкультурно-оздоровительная деятельность. ОРУ в движении. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Соревнования. Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К,Р

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ. Ходьба, бег. Прыжки в длину с места. Прыжки через скакалку.

Прыжки в длину с места.

Развитие скоростно-силовых качеств и координации движений. Игра «Зайцы в огороде».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Теоретические сведения: Физические упражнения: Влияние физических упражнений на развитие человека. Формирование осанки. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колоне. ОРУ. Ходьба, бег. Метание малого мяча в цель.

Метание. Осанка.

Развитие координации движений. Игра «Точно в мишень»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Способы физкультурной деятельности. Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Способы физкультурной деятельности: Подбор одежды в зависимости от погодных условий. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. Формирование осанки. ОРУ. Бег длительный с переходом на ходьбу. Прыжковые упражнения.

Бег

Развитие выносливости. Передвижение в заданном темпе.

Игра «Угадай чей голосок»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения: Из истории физической культуры: История появления игры Баскетбол. Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Способы передвижений без мяча и с мячом. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.

Стойка игрока.

Ловля мяча. Баскетбол.

Развитие координации движений. Игра «Передача мяча»

И, ЛС, ЦО, КООП, К,КВ

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ. Передачи и ловля двумя руками на месте низколетящего мяча.

Передачи мяча

Развитие координации движений. Игра « Самый ловкий».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения: Из истории физической культуры: Как возникли физические упражнения: Значение физической подготовленности для жизнедеятельности древнего человека Физическое совершенствование. Строевые действия. ОРУ с предметами. Передачи и ловля двумя руками на месте мяча летящего на уровне груди.

Передачи мяча

Развитие координации движений, ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ с предметами. Ходьба, бег. Бросок мяча двумя руками от груди.

Развитие координации движений,

ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К,КВ

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Способы физкультурной деятельности: Утренняя зарядка. Основные части человека. Физическое совершенствование. Строевые действия. ОРУ с предметами. Ведение мяча.

Ведение мяча.

Развитие координации движений. Игра

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплекс упражнений на развитие физических качеств. ОРУ в движении. Физическое совершенствование. Соревновательные мероприятия.

Соревнования. Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

2 четверть

№

п / п

Наименование раздела программы

Кол-во

уроков

Тема урока

(Содержание урока)

Основные понятия

Виды деятельности учащихся

Виды компетенций учащихся

28 (1)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование. Гимнастика

Теоретические сведения: Правила техники безопасности по гимнастике. Названия гимнастических снарядов. Физическое совершенствование. Строевые упражнения. Перестроения.ОРУ.

Основные организующие команды

Развитие координационных способностей, внимания. Игра «Смена мест»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

29 (2)

Способы физкультурной деятельности. Физическое совершенствование.

Гимнастика

Способы физкультурной деятельности: Составление таблицы с основными физиологическими показателями. Физическое совершенствование. Строевые действия. ОРУ. Акробатические упражнения: Основные стойки. Упор присев. Группировка. «Качалочка»

Повороты, перестроения. Упор присев, перекат, группировка.

Развитие координационных способностей, гибкости. Игра «У медведя во бору»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(3)

Способы физкультурной деятельности. Физическое совершенствование.

Гимнастика

Способы физкультурной деятельности: Составление таблицы с основными физиологическими показателями. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ. Акробатические упражнения: Упор присев. Перекаты в группировке. Лазание по гимнастической скамейке, стенке вертикально вверх и вниз.

Перекаты. Лазание.

Развитие координационных способностей, гибкости, силы. Игра «Совушка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(4)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Способы физкультурной деятельности: Режим дня. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ. Перелазание. Упражнения в равновесии.

Перелазание. Равновесие Режим дня.

Развитие координационных способностей, силы, ловкости. Игра «Не урони мешочек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(5)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Способы физкультурной деятельности: Составление режима дня. Физическое совершенствование. Строевые действия. ОРУ. Прыжки через скакалку. Акробатические упражнения: перекаты, группировка из положения стоя, лежа на спине. Виды положений лежа: на животе, на спине, на боку.

Прыжок. Перекаты. Группировка.

Развитие координационных скоростно-силовых способностей, ловкости

Игра « Через холодный ручей»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(6)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Способы физкультурной деятельности: оздоровительные мероприятия в режиме дня.ОРУ. Физическое совершенствование. Строевые упражнения. Перестроения. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении вправо, влево. Висы и упоры: упор лежа. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки; Упор стоя на коленях, упор в седее на пятках. Вис стоя, вис лежа.

Лазание. Вис. Упор.

Развитие координационных силовых способностей, ловкости. Игра

«Мосток – ручеек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(7)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Комплекс упражнений на развитие физических качеств. ОРУ с предметами. Физическое совершенствование. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: виды приседов и седов: сед ноги врозь, сед углом руки вперед, сед углом руки за голову. Упражнение на гибкость «складочка». Равновесие: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.

Присед. Сед.

Равновесие.

Развитие координационных силовых способностей, ловкости. Игра

«Пройди бесшумно»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(8)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ с предметами. Лазание по гимнастической скамейке, стенке в различных вариантах. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт. Перелазание. Прыжки через короткую скакалку.

Лазание. Перелазание.

Прыжки.

Развитие координационных скоростно-силовых способностей, ловкости

Игра «Альпинисты»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(9)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Теоретические сведения:История появления физических упражнений. Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Строевые действия. Полоса препятствий: ползание по- пластунски, на спине, лазание по гимнастической стенке, перепрыгивание через напольные предметы, запрыгивание на горку матов и спрыгивание с нее, ходьба и бег простыми и сложными способами.

Полоса препятствий.

Развитие координационных скоростно-силовых способностей, ловкости

Эстафеты.

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(10)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическая культура: Физические качества. Физическое совершенствование. ОРУ в движении. Акробатические комбинации, составленные из хорошо освоенных упражнений. Равновесие: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке перешагивая через предметы.

Акробатические комбинации. Равновесие.Физические качества.

Развитие координационных способностей, гибкости.

Игра «Не урони мешочек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(11)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физическое совершенствование. ОРУ в движении.Строевые действия в шеренге и колонне. Лазание по гимнастической скамейке, подтягивание на гимнастической скамейке лежа на животе двумя руками одновременно, лазание по гимнастическойстенке в различных вариантах, Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт. Пролезание в обруч и прыжки из обруча в обруч.Перепрыгивание через шнуры.Перепрыгивание через обручи. Прыжки через плоские препятствия.

Лазание.

Перепрыгивание

Развитие координационных скоростно-силовых способностей, ловкости

Игра

«Мосток – ручеек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(12)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Теоретические сведения:Физические упражнения: Физические упражнения и их влияние на физическое развитие и организм. Физическое совершенствование. ОРУ. Акробатические комбинации, составленные из хорошо освоенных упражнений. Упражнения на гибкость. Висы и упоры: упор лежа. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки , сгибание- разгибание рук в упоре сзади от гимнастической скамейки; Упор стоя на коленях, упор в седее на пятках, упор лежа. Вис стоя, вис лежа.

Акробатические комбинации.

Гибкость.

Вис. Упор.Физические упражнения

Развитие координационных силовых способностей, ловкости, гибкости.

Игра «Бой петухов»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(13)

Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений утренней зарядки. ОРУ в движении. Физическое совершенствование. Соревновательные мероприятия.

Соревнования. Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Допол.

Физическое совершенствование. ОРУ со скакалкой. Акробатические комбинации, состав-ленные из хорошо освоенных упражнений. Упраж-нения на укрепление пресса. Упражнения на гиб-кость. Перелазание. Прыжки через кор. скакалку.

Акробатические комбинации.

Прыжки. Гибкость.

Перелазание

Развитие координационных скоростно-силовых способностей, ловкости, гибкости. Игр«Совушка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Допол

(14)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения: Физическая культура: Правила техники безопасности по спортивным играм. Из истории физической культуры: Вид спорта- Баскетбол. Физическое совершенствование. ОРУ. Стойка игрока. Передвижения без мяча.

Баскетбол. Игрок. Стойка игрока.

Развитие координационных способностей, ловкости. Встречная эстафета

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(15)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Теоретические сведения: Физическая культура: Из истории физической культуры: Вид спорта- Баскетбол. История возникновения игры. Физическое совершенствование. ОРУ. Передвижения без мяча и с мячом. Ведение мяча.

Баскетбол. Игрок. Стойка игрока.

Развитие координационных способностей, ловкости. Эстафета

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(16)

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Физическое совершенствование. ОРУ с мячом. Строевые упражнения. Ведение мяча. Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол.( упражнения: упор присев – упор лежа)

Ведение баскетбольного мяча.

Развитие координационных способностей, ловкости. Игра «Гонка мячей»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

44-45

(17-18)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Способы физкультурной деятельности:Составление таблицы с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.). Физическое совершенствование. ОРУ. Передачи мяча двумя руками стоя на месте низколетящего мяча, летящего на уровне груди. (Упражнения: сгибание – разгибание рук в упоре лежа, в упоре сзади)

Передачи баскетбольного мяча.

Развитие координационных способностей, ловкости. Игра с мячом.

И, ЛС, ЦО, КООП, К

46-47

(19-20)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Баскетбол

Физическая культура:Подбор одежды для занятий спортивными играми. Физическое совершенствование. ОРУ. Броски мяча двумя руками стоя на месте. Броски мяча в корзину. (упражнения на укрепления пресса с мячом)

Броски баскетбольного мяча.

Развитие координационных способностей, ловкости, силы. Игра « Попади в кольцо»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(21)

Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Гимнастика для глаз. ОРУ на осанку. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Соревнования. Игра.

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

3 четверть

№

п / п

Наименование раздела программы

Кол-во

уроков

Тема урока

(Содержание урока)

Основные понятия

Виды деятельности учащихся

Виды компетенций учащихся

(1)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Теоретические сведения: Правила техники безопасности по гимнастике. Названия гимнастических снарядов и инвентаря. Физическое совершенствование. Строевые упражнения. Перестроения. Формирование осанки. ОРУ. Акробатические упражнения: Упор присев. Перекаты в группировке.

Группировка из положения стоя, лежа на спине. Виды положений лежа: на животе, на спине, на боку. Висы и упоры: упор лежа. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки; Упор стоя на коленях, упор в седее на пятках. Вис стоя, вис лежа.

Основные организующие команды. Группировка. Висы и упоры.

Развитие координационных способностей, внимания. Игра «Салки – догонялки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(2)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическая культура: Подбор одежды и обуви для занятий гимнастики.ОРУ. Физическое совершенствование. Строевые упражнения. Перестроения. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении вправо, влево. Упражнение на гибкость «складочка». Равновесие: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке

Лазание. Гибкость. Равновесие.

Развитие координационных способностей, гибкости, ловкости. Игра «Альпинисты»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(3)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Гимнастика для глаз. ОРУ. Физическое совершенствование. Акробатические комбинации, составленные из хорошо освоенных упражнений. Прыжки через плоские препятствия. Упражнения на гибкость.

Здоровье. Акробатика. Прыжки. Гибкость.

Развитие координационных способностей, силы, гибкости. Игра « У медведя во бору»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

52 (4)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия: Выполнение упражнений для развития физических качеств.ОРУ в движении.Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колоне. Равновесие: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке перешагивая через предметы. Висы и упоры: упор лежа. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки , сгибание- разгибание рук в упоре сзади от гимнастической скамейки ; Упор стоя на коленях, упор в седее на пятках, упор лежа. Вис стоя, вис лежа.

Самостоятельные занятия. Равновесие. Висы и упоры.

Развитие ловкости, равновесия, силы. Игра «Совушка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(5)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Комплекс физкультминутки. Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ в движении. Акробатические комбинации, составленные из хорошо освоенных упражнений. Лазание по гимнастической скамейке, подтягивание на гимнастической скамейке лежа на животе двумя руками одновременно, лазание по гимнастическойстенке в различных вариантах, Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт. Пролезание в обруч и прыжки из обруча в обруч

Гигиена. Акробатика. Лазание.

Развитие координационных способностей, силы. Игра

«Мосток – ручеек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(6)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическое совершенствование. ОРУ со скакалкой. Акробатические комбинации, составленные из хорошо освоенных упражнений. Упражнения на укрепление пресса. Упражнения на гибкость. Перелазание. Прыжки через короткую скакалку.Перепрыгивание через шнуры.Перепрыгивание через обручи.

Акробатика Перелазание. Прыжки.

Развитие координационных способностей, скоростно-силовых способностей. Игра «Смена мест»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(7)

Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Проведение оздоровительных занятий в режиме дня: Составление комплекса утренней зарядки. ОРУ со скакалкой. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Соревнования. Игра.

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(8)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Строевые упражнения. Акробатические упражнения: виды приседов и седов: сед ноги врозь, сед углом руки вперед, сед углом руки за голову. Упражнение на гибкость «складочка». Равновесие: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.

Строй. Седы. Гибкость. Равновесие.

Развитие координационных способностей, ловкости. Игра «Не урони мешочек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(9)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическое совершенствование. ОРУ в движении.Строевые действия в шеренге и колоне. Лазание по гимнастической скамейке, подтягивание на гимнастической скамейке лежа на животе двумя руками одновременно, лазание по гимнастическойстенке в различных вариантах. Висы и упоры: упор лежа. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки; Упор стоя на коленях, упор в седее на пятках. Вис стоя, вис лежа.

Лазание. Висы и упоры.

Развитие координационных, силовых способностей, ловкости. Игра «Салки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(10)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Гимнастика

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня: Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки. ОРУ. Физическое совершенствование. Равновесие: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке перешагивая через предметы. Прыжки через короткую скакалку.Перепрыгивание через шнуры.Перепрыгивание через обручи.

Самостоятельные занятия

Равновесие. Прыжки.

Развитие координационных способностей, скоростно-силовых способностей, ловкости. Игра «Два мороза»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(11)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическое совершенствование. ОРУ на осанку. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт.Перелазание. Акробатические упражнения: виды приседов и седов: сед ноги врозь, сед углом руки вперед, сед углом руки за голову. Упражнение на гибкость Упражнения на пресс.

Осанка. Лазание. Акробатика. Гибкость.

Развитие координационных способностей, гибкости. Игра «Не урони мешочек»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(12)

Знания о физической культуре. Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическая культура: Физические качества. Физическое совершенствование. ОРУ. Акробатические комбинации, составленные из хорошо освоенных упражнений. Упражнения на гибкость. Висы и упоры: упор лежа. Сгибание- разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки , сгибание- разгибание рук в упоре сзади от гимнастической скамейки ; Упор стоя на коленях, упор в седее на пятках, упор лежа. Вис стоя, вис лежа.

Акробатические комбинации.

Гибкость.

Вис. Упор.

Развитие координационных силовых способностей, ловкости, гибкости.

Игра «Бой петухов»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(13)

Физическое совершенствование.

Гимнастика

Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Строевые действия. Полоса препятствий: ползание по- пластунски, на спине, лазание по гимнастической стенке, перепрыгивание через напольные предметы, запрыгивание на горку матов и спрыгивание с нее, ходьба и бег простыми и сложными способами.

Полоса препятствий

Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости. Игра «Салки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(14)

Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность: Гимнастика для глаз. ОРУ в движении. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Соревнования. Игра.

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(15)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Самостоятельная организация и проведение игр. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ на осанку. Ходьба и бег с преодолением препятствий. Подвижные игры разных народов.

Самостоятельные занятия

Игра.

Развитие ловкости.

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(16)

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. ОРУ на осанку. Прыжковые упражнения. Круговая тренировка.

Самостоятельные занятия

Круговая тренировка.

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков. Игра «Удочка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(17)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Физическая культура: Правила техники безопасности на уроках физической культуры. Из истории физической культуры: Вид спорта- Волейбол. Физическое совершенствование. ОРУ. Стойка игрока. Передвижения без мяча.

Стойка игрока.

Развитие координационных способностей, ловкости. Игра «Класс, внимание»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(18)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Физическая культура: Из истории физической культуры: Вид спорта- Волейбол. История возникновения игры. Физическое совершенствование. ОРУ с мячом. Строевые упражнения. Передвижения (шаги, бег, прыжки) . Подбрасывание мяча на заданную высоту.Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.

Передвижения.

Развитие координационных способностей, ловкости Игра « Пингвины с мячом»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(19)

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Физическое совершенствование. ОРУ с мячом. Перемещения по площадке. Прыжковые упражнения.Упражнение в ловле мяча после отскока о стену.Передачи мяча в парах.

Перемещения Передачи мяча.

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра « Гонка мячей»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(20)

Знания о физической культуре. Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физические упражнения их влияние на основные части тела человека. ОРУ в движении. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Перемещения

Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(21)

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Перемещения ходьбой, бегом с трудностями выполнения. Перебрасывание мяча через шнур. Передачи мяча через сетку.

Передачи мяча. Сетка.

Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости

Игра «Волк во рву»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(22)

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Физкультурно-оздоровительная деятельность: комплекс физических упражнений на развитие физических качеств. ОРУ с предметами. Физическое совершенствование. Упражнения в ловле мяча в шеренге. Передачи мяча через сетку.

Физические качества.

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра «Пятнашки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(23)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Самостоятельные занятия: Развитие основных физических качеств в организации и проведении подвижных игр. Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Охотники и утки».

Самостоятельные занятия

Передачи мяча.

Развитие координационных способностей, ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(24)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Волейбол

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием: Составление таблицы с основными физиологическими показателями. Физическое совершенствование. ОРУ с предметами. Перемещения ходьбой, бегом с трудностями выполнения. Упражнения в ловле мяча в шеренге. Перебрасывание мяча через шнур. Передачи мяча через сетку.

Передачи мяча. Сетка.

Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости

Игра «Волк во рву»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(25)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Самостоятельные занятия: Выполнение упражнений на развитии основных физических качеств. ОРУ в движении. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Самостоятельные занятия

Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(26)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Самостоятельные занятия: Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки. ОРУ типа зарядки. Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. Круговая тренировка.

Самостоятельные занятия.

Круговая тренировка.

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков.

Игра « Совушка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(27)

Знания о физической культуре. Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Знания о физической культуре. Физическая культура: Физические качества. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ типа зарядки. Подвижные игры разных народов.

Физические качества.

Игра

Развитие координационных способностей, ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К

4 четверть

№

п / п

Наименование раздела программы

Кол-во

уроков

Тема урока

(Содержание урока)

Основные понятия

Виды деятельности учащихся

Виды компетенций учащихся

(1)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Теоретические сведения: Правила техники безопасности на занятиях физической культуры. Физическое совершенствование. ОРУ. Упражнения для развития основных мышечных групп.

Упражнения.

Развитие координационных и кондиционных способностей

Игра «Пятнашки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(2)

Способы физкультурной деятельности. Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Способы физкультурной деятельности: Самостоятельные игры: Организация и проведение подвижных игр. Физическое совершенствование. ОРУ. Подвижные игры разных народов.

Способы передвижения.

Развитие координационных способностей, ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(3)

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ на осанку. Ходьба и бег с преодолением полосы препятствий.

Самостоятельные занятия

Развитие координационных способностей, ловкости, выносливости. Игра «Угадай чей голосок»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(4)

Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Самостоятельные занятия: Проведение оздоровительных занятий в режиме дня: Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки. ОРУ типа зарядки. Физическое совершенствование. Подвижные игры разных народов.

Самостоятельные занятия

Режим дня. Игра.

Развитие координационных способностей, ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(5)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Самостоятельные занятия: Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки. ОРУ с предметами. Физическое совершенствование. Круговая тренировка.

Самостоятельные занятия.

Круговая тренировка.

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков.

Игра « Класс, внимание!»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(6)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Знания о физической культуре.Из истории физической культуры: Важность физической культуры в жизни человека. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Встречные эстафеты.

Эстафеты.

Развитие силовых, скоростных способностей, ловкости.

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(7)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подвижные, спортивные игры и ОФУ

Самостоятельная организация и проведение игр. Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ типа зарядки. Подвижные игры разных народов.

Самостоятельные занятия.

Развитие координационных способностей, ловкости

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(8)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Теоретические сведения: Правила техники безопасности по легкой атлетике. Физическое совершенствование. ОРУ.Ходьба, бег с переходом на поочередные прыжки на правой и левой ноге.Прыжки в высоту с приземлением на обе ноги.Перепрыгивание через шнуры.

Прыжки

Развитие скоростно-силовых, способностей

Игра «Удочка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К,Р

(9)

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колоне. ОРУ. Ходьба. Бег с изменением направления движения змейкой, по кругу. Челночный бег 3х10м.

Челночный бег 3х10м

Развитие координации движений. Игра «Кто быстрее»

И, ЛС, ЦО, КООП, К,Р

(10)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью: Заполнение таблицы с физиологическими показателями. Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ с предметами. Прыжки в длину с места. Прыжки через скакалку. Прыжки на одной и на двух ногах, с поворотами вправо и влево.

Прыжки в длину с места.

Игра «Зайцы в огороде».

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(11)

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Гимнастика для глаз. Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колоне. ОРУ с предметами. Ходьба, бег. Метание малого мяча в вертикальнуюцель.

Метание

Развитие координации движений. Игра «Точно в мишень»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(12)

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колонне. ОРУ с предметами . Бег с ускорением. Бег 30 м. Метание малого мяча в вертикальнуюи горизонтальную цель.

Бег 30 м.

Метание

Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Удочка»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(13)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Теоретические сведения. Физическая культура: Значимость физической культуры в жизни человека. Физическое совершенствование. Выполнение строевых команд. ОРУ. Ходьба. Бег с ускорением.Бег 30 м.Прыжки с продвижением вперед и назад левым и правым боком (толчком двумя)

Бег 30 м.

Прыжки.

Развитие быстроты. Игра «Кто быстрее»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(14)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Способы физкультурной деятельности.Самостоятельные занятия: Выполнение упражнений для развития физических качеств. ОРУ типа зарядки. Физическое совершенствование. Общие признаки и различия в технике выполнения ходьбы и бега. Ходьба. Бег в медленном и среднем темпе на среднюю дистанцию. Эстафеты.

Самостоятельные занятия

Бег

Эстафеты.

Развитие выносливости. Передвижение в заданном темпе

Эстафеты.

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(15)

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Физическое совершенствование. Строевые действия в шеренге и колоне. Формирование осанки. ОРУ. Бег длительный с переходом на ходьбу.

Бег

Развитие выносливости. Передвижение в заданном темпе

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(16)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Знания о физической культуре. Физическая культура: Значимость физической культуры в жизни человека. Связь занятий физической культуры со здоровьем. Физическое совершенствование. ОРУ в движении. Подвижные игры и соревнования.

Самостоятельные занятия

Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(17)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Футбол

Знания о физической культуре.Физическая культура: Правила техники безопасности на уроках физической культуры. Из истории физической культуры :Вид спорта — Футбол. История возникновения игры. Физическое совершенствование. ОРУ в движении. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места;

Футбол. Удар по мячу

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра «Пустое место»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(18)

Знания о физической культуре.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Футбол

Знания о физической культуре.Физическая культура: Подбор одежды для занятий спортивными играми.Физическое совершенствование. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с одного и двух шагов разбега.

Удар по мячу

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра «Салки»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(19)

Физическое совершенствование

Спортивные игры Футбол

Физическое совершенствование. Формирование осанки. ОРУ. Строевые действия. Передача мяча в парах и тройках (на расстоянии 2-3 м)

Передача мяча

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра «Мяч среднему»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(20)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Футбол

Способы физкультурной деятельности.Самостоятельные занятия: Выполнение упражнений для развития физических качеств.ОРУ на осанку. Физическое совершенствование. Остановка мяча.Передача мяча в парах и тройках (на расстоянии 2-3 м)

Самостоятельные занятия

Остановка мяча

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра «Салки с мячом»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(21)

Физическое совершенствование.

Спортивные игры Футбол

Физическое совершенствование. Перестроения из шеренги в колонну и обратно. ОРУ типа зарядки. Ведение мяча. Удар внутренней стороной стопы («щечкой») по мячу.

Ведение мяча

Развитие координационных способностей, ловкости

Игра « Гонка мячей»

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(22)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Футбол

Способы физкультурной деятельности.Самостоятельные занятия: ОРУ типа зарядки в режиме дня. Физическое совершенствование. Ведение мяча и обводка предметов.Передача мяча в парах и тройках (на расстоянии 2-3 м)

Самостоятельные занятия

Ведение мяча и обводка.

Эстафеты

Развитие координационных способностей, ловкости

Эстафеты

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(23)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Спортивные игры Футбол

Способы физкультурной деятельности.Самостоятельные занятия: Развитие основных физических качеств.Физическое совершенствование. Строевые упражнения.ОРУ в движении.Технические приемы игры в игровых условиях.

Самостоятельные занятия

Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

(24)

Способы физкультурной деятельности.Физическое совершенствование.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Способы физкультурной деятельности.Самостоятельные занятия: ОРУ в движении. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Физическое совершенствование. Подвижные игры и соревнования.

Самостоятельные занятия

Игра

Совершенствование полученных знаний, умений и навыков

И, ЛС, ЦО, КООП, К

Виды компетентностей учащихся:

Я- языковая и лингвинистическая

К – коммуникативная

КООП – кооперативная

Р – рефлексивная

ЛС – личностного саморазвития

ЦО – ценностно-ориентированная

П – проблемная

КВ – культуроведческая

И – информационная

ИК — информационно-коммуникативная

Файлы: Гришин 1 класс+.doc
Размер файла: 188928 байт.

Рубрики: Физическая культура Метки:1 класс рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

КЛАСС конспектов

EOR рейтинг