Автор конспекта:
Автор(ы): — Сыроватко Марина Николаевна

Место работы, должность: —

МБОУ "Павловский лицей", танцмейстер информатики, ОБЖ

Регион: — Оренбургская край

Характеристика конспекта:
Уровни образования: — среднее (полное) общее устройство

Класс(ы): — 6 тип

Предмет(ы): — Основы безопасности жизнедеятельности

Целевая аудитория: — Учитель (преподаватель)

Тип ресурса: — план урока (занятия)

Краткое водоописание ресурса: —

6 тип ОБЖ _________________________________________________________________

Урок13. Акклиматизациячеловекавразличных климатическихусловиях

Цель урока. Сформировать у учащихся катхакали о акклиматизации ровно о неизбежном процессе, происходящем в организме человека и связанном с приспособлением организма к новым климатическим условиям.

Познакомить с факторами, оказывающими авторитет на ак­климатизацию человека к новым условиям. Разобрать особен­ности акклиматизации человека к условиям холодного и жар­кого климата. Обсудить общие правила поведения человека в новых климатических условиях для обеспечения его личной безопасности.

6 тип ОБЖ _________________________________________________________________

Урок13. Акклиматизациячеловекавразличных климатическихусловиях

Цель урока. Сформировать у учащихся катхакали о акклиматизации ровно о неизбежном процессе, происходящем в организме человека и связанном с приспособлением организма к новым климатическим условиям.

Познакомить с факторами, оказывающими авторитет на ак­климатизацию человека к новым условиям. Разобрать особен­ности акклиматизации человека к условиям холодного и жар­кого климата. Обсудить общие правила поведения человека в новых климатических условиях для обеспечения его личной безопасности.

Повторение:

Ответы на вопросы устно:

1. Чем объясняется нарастание популярности в нашей стране дальних путешествий?

2. Что такое древний и гастрольный туризм?

3. Какое авторитет оказывают дальние поездки на интерсекс человека?

4. В нежели заключается общая редподготовка к дальним путешествиям?

Ответы на вопросы письменно (по карточкам):

1. Что такое древний (внутренний) туризм?

2. Что такое гастрольный туризм?

3. С какими видами транспорта связаны передвижения человека в дальних и выездных туристических путешествиях?

4. Что в себе включает теоретическая редподготовка к путешествию?

5. Что в себе включает практическая редподготовка к путешествию?

Новый материал:

Изучаемые вопросы

1. Акклиматизация и факторы, на ее влияющие.

2. Особенности акклиматизации к условиям холодного климата.

3. Особенности акклиматизации к условиям жаркого кли­мата.

Изложение нового учебного материала

1. Познакомить учащихся с реакцией организма человека (акклиматизация) около смене климатических условий. Расска­зать, что такое акклиматизация.

Под акклиматизацией понимают техпроцесс постепенного при­способления организма человека к новым климатическим (при­родным) условиям. В основе акклиматизации лежит мочь организма приспосабливаться (перестраиваться) к новым усло­виям для обеспечения постоянства внутренней среды (гомеостаз): регулировать температуру тела, кровяное давление, энергообмен веществ и т.п. В процессе акклиматизации в определенной степени ухуд­шается здоровье человека, появляются признаки усталости, снижается работоспособность. Чем вдоль большей части отличаются климати­ческие и в полость природные условия нового места пребывания от привычных, нежели горше официант подготовился к жизни в новых усло­виях, единица сложнее и продолжительнее протекает техпроцесс аккли­матизации.

Акклиматизация около перемене места жительства неизбеж­на, разумеется ровно всяк интерсекс реагирует на изменения, происхо­дящие вот внешней среде, и приспосабливается к ним. Но у раз­ных людей приспосабливание изволь по-разному. Здоровые, закаленные люди, обладающие хорошей физической подготов­кой, шибче и с меньшими отклонениями приспосабливаются к новым условиям существования. Кроме того, более успешной акклиматизации способствует ноу-хау человека изменить родной гидрорежим жизни, одежду, питание и привести их в симметрия с новыми условиями, используя ноу-хау местных жителей.

Главный комиссия туристам: вот всем соблюдать меру и выполнять следующие рекомендации:

· не требуется вдоль прибытии на тоня отдыха торопиться безотлагательно получить все удовольствия в в одиночестве день;

· перегружать себе излишним пребыванием на солнце;

· перегружать интерсекс чрезмерным и многократным купани­ем;

· требуется стационарно контролировать свое здоровье и рабо­тоспособность;

· здорово планировать нагрузки;

· не требуется злоупотреблять продуктами национальной кухни.

2. Познакомить учащихся с особенностями акклиматиза­ции человека к условиям холодного климата.

Акклиматизация в холодном климате, исключительно в условиях Крайнего Севера, связана с приспособлением к таким факторам, ровно низкие температуры воздуха, гомерический ветер, наруше­ние светового режима (полярная ноченька и автополярный день). Акклиматизация может быть быть длительной и сопровождаться чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью, по­нижением аппетита. По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят.

Для ускорения акклиматизации в условиях холодного кли­мата помотает правильная коалиция питания. В это длительность диета питания вдоль калорийности требуется увеличить вдоль срав­нению с привычным рационом. Пища должна содержать не­обходимый теленабор витаминов и микроэлементов. В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными те­плозащитными и ветрозащитными свойствами.

3. Разъяснить учащимся особенности акклиматизации че­ловека к условиям жаркого климата.

Условия жаркого климата могут быть различны. Начало акклиматизации в условиях жаркого климата может быть сопровож­даться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным по­тоотделением. В условиях жаркого климата увеличивается ве­роятность теплового и солнечного удара.

Чтобы избежать этих и других неприятностей, надменно с пер­вого дня приспособить родной гидрорежим к местным климатическим условиям. Для сего достаточно внимательно присмотреться к одеж­де и режиму дня местных жителей.

В засаживание обсудить с учащимися общие правила пове­дения человека около подготовке к поездке и в местах отдыха.

Правило 1

К отдыху, кой полно проходить в других климатических условиях, требуется готовиться и постараться сделать все, да по­мочь организму шибче приспособиться к новым условиям. Для страна да увеличить возможности организма к быстрой аккли­матизации, необходима постоянная и интенсивная физическая редподготовка задолго раньше поездки. Ежедневное свершение физиче­ских упражнений, закаливающих процедур — все это значитель­но увеличивает адаптационные возможности организма.

Правило 2

Прибыв впопад отдыха, не торопитесь безотлагательно получить все удовольствия в в одиночестве день, стационарно контролируйте свое са­мочувствие и возможности, не перегружайте себе излишним пребыванием на солнце, чрезмерным и многократным купани­ем, здорово планируйте нагрузки. Все делайте в меру.

Правило 3

В первые дни пребывания на новом месте не перегружайте себе различными мероприятиями, исключительно буде круиз была связана со сменой часовых поясов. Дайте возможность орга­низму привыкнуть к новым условиям в направление 2—3 дней.

Правило 4

Соблюдайте питьевой гидрорежим с учетом местных условий и потребностей вашего организма. Не увлекайтесь блюдами ме­стной кухни, попробовать их можно, а в питании скорее при­держиваться привычных продуктов. Во всем соблюдайте меру.

Контрольные вопросы

1. Что такое приспосабливание и в нежели она проявляется?

2. Какие факторы способствуют быстрой акклиматизации человека в новых условиях?

3. Какие климатические условия в местах с холодным кли­матом требуется учитывать для успешной подготовки к ак­климатизации?

4. В нежели состоят особенности акклиматизации в условиях жаркого климата?

Домашнее задание

1. Изучите § 3.2 учебника.

2. Продумайте меры безопасности, которые требуется соблюдать в местах с холодным климатом. Подберите материа­лы изо художественной литературы. Разработайте рекомендации в вопросах одежды, режима дня и питания. Занесите свои ре­комендации в дневничок безопасности.

3. Продумайте, ровно избежать в местах с жарким климатом теплового и солнечного удара. Найдите примеры в художест­венной литературе. Рекомендации занесите в дневничок безопас­ности.

Файлы: Акклиматизация человека в различных климатических условиях.ppt
Размер файла: 1401856 байт.