Автор конспекта:
Автор(ы): — Гоменюк Олег Евгеньевич
Место работы, должность: —
МБОУ СОШ №1 г.Юрьев-Польский учитель физической культуры
Регион: — Владимирская область
Характеристики урока (занятия) Уровень образования: — основное общее образование
Целевая аудитория: — Учитель (преподаватель)
Класс(ы): — 5 класс
Предмет(ы): — Физическая культура
Краткое описание: —
Раздел: Спорт в школе и здоровье детей
№
урока
Наиме-
нование
раздела
програм
мы
Тема урока
Кол-
во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования
к уровню
подготовки
обучающихся
Вид контроля
Домашнее
задание
Дата
про-
веде-
ния
план
факт
33.
Плавание
Подготовитель-
ные упражнения
на освоение с водой.
1
Вводный урок
Вводный инструктаж. Правила техники безопасности в бассейне.
Специальные подготовительные упражнения: Поплавок, Звезда, Стрела, Медуза, выдохи в воду. На глубине по пояс: различные варианты бега, прыжков, падений на воду с последующими поворотами и вращениями.
Игра на воде Переправа
Знать правила поведения в бассейне. Уметь выполнять упражнения: Стрела, Поплавок, Звезда, Медуза, выдохи в воду.
Устный опрос.
Посещение бассейна. Комплекс УГГ
34.
Обучение технике
движения ног в плавании способом кроль на груди и спине
1
Изучение нового материала
Гигиенические требования.
ОРУ и специальные упражнения в воде.
Движение ног способом кроль на груди и на спине:
- держась за бортик, лежа на груди;
- держась за бортик, лежа на спине;
- в скольжении с п/доской на груди и спине;
- в скольжении с различным положением рук.
Игра: Торпеды.
Знать требования по соблюдению мер личной гигиены
Текущий
Текущий
Повторить технику движения ног лёжа на полу
Тематическое планирование по плаванию для учащихся 6 класс (21 часов)
Раздел: Спорт в школе и здоровье детей
№
урока
Наиме-
нование
раздела
програм
мы
Тема урока
Кол-
во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования
к уровню
подготовки
обучающихся
Вид контроля
Домашнее
задание
Дата
про-
веде-
ния
план
факт
33.
Плавание
Подготовитель-
ные упражнения
на освоение с водой.
1
Вводный урок
Вводный инструктаж. Правила техники безопасности в бассейне.
Специальные подготовительные упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду. На глубине по пояс: различные варианты бега, прыжков, падений на воду с последующими поворотами и вращениями.
Игра на воде «Переправа»
Знать правила поведения в бассейне. Уметь выполнять упражнения: «Стрела», «Поплавок», «Звезда», «Медуза», выдохи в воду.
Устный опрос.
Посещение бассейна. Комплекс УГГ
34.
Обучение технике
движения ног в плавании способом «кроль» на груди и спине
1
Изучение нового материала
Гигиенические требования.
ОРУ и специальные упражнения в воде.
Движение ног способом «кроль» на груди и на спине:
- держась за бортик, лежа на груди;
- держась за бортик, лежа на спине;
- в скольжении с п/доской на груди и спине;
- в скольжении с различным положением рук.
Игра: «Торпеды».
Знать требования по соблюдению мер личной гигиены
Текущий
Текущий
Повторить технику движения ног лёжа на полу
35.
Плавание
Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине.
1
Комбинированный
Плавание — как средство закаливания и укрепления здоровья.
ОРУ и специальные упражнения в воде.
На суше: и.п. — сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами.
В воде: — лежа на груди, держась за бортик двумя руками, движение ног «кролем» с выдохом в воду.
- держась одной рукой за борт, другая прижата к туловищу. Движения ногами с поворотом головы для вдоха в сторону прижатой руки и выдохом в воду;
- то же с п/доской и выдохом в воду;
- скольжение на спине с попеременным движением ног и различным положением рук.
Игра: «Попади торпедой в цель».
Злнать: значения плавания в системе закаливания организма и обеспечения безопасности жизнедеятельности человека. Уметь выполнять работу ног в согласовании с дыханием в «крое» на груди и спине.
Движения ног в «кроле» на груди и спине
Повторить технику движения ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине
36.
Обучение технике
движения рук в плавании способом «кроль» на груди.
1
Изучение нового материала
Имитационные движения рук на суше, стоя с наклоном вперед.
Упражнения в воде:
- гребковые движения руками (с наклоном вперед) стоя на месте и с продвижением по дну;
- скольжение на груди, левая рука на доске, правая прижата к бедру;
- правая рука на доске, левая прижата к бедру;
- скольжение без доски, и.п. рук то же;
- гребковые движения рук в скольжении на груди с задержкой дыхания.
Игры: «Буксир», «Винт".
Согласование работы ног и дыхания в «кроле» на груди
Повторить движения рук в плавании «кроль» на груди, стоя с наклоном вперед (перед зеркалом)
37.
Плавание
Обучение согласованной работы рук и дыхания при плавании способом «кроль» на груди.
1
Комбинированный
Т/б на воде и душевых. ОРУ и подготовительные упражнения в воде:
- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;
- то же с опорой одной рукой за середину доски и с продвижением по дну;
- согласование гребка рукой с выдохом в воду, во время скольжения с опорой одной рукой за середину доски;
- согласование движения рук с дыханием в плавании «кроль» на груди, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.
Игры: «Пузыри», «Насос».
Знать: названия плавательных упражнений, способов плавания.
Уметь: осуществлять согласованную работу рук и дыхания в плавании «кроль» на груди.
Соблюдать гигиенические требования.
Текущий
Специальные подготовительные упражнения, выполняемые на суше. Имитация движения рук в «кроле» на груди
38.
Закрепление согласованной работы рук и дыхания в плавании способом «кроль» на груди
1
Закрепления новых знаний и умений
Гигиенические требования.
Выдохи в воду с движением одной рукой «кролем» (стоя на месте, с продвижением по дну, в скольжении).
Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха.
Движение рук «кролем» на груди с дыханием на месте, то же с продвижением по дну, то же в скольжении.
Плавание кролем на груди с задержкой дыхания.
Эстафета:1. плавание на груди с доской и движением ног способом «кроль» на груди (дыхание произвольно);
2. то же – с выдохом в воду (этап 10-12м).
Техника движения рук в «кроле» на груди на задержке дыхания
Согласование работы рук с дыханием способом «кроль» на груди
39.
Плавание
Обучение технике
движения рук в плавании способом «кроль» на спине.
1
Комбинированный
ОРУ в воде. Специальные подготовительные упражнения в воде:
- имитационные движения рук на месте и с продвижением вперед;
- лёжа на спине, держась руками за бортик, движение ногами « кролем» на спине;
- скольжение на спине с различным положением рук;
- плавание на спине при помощи движений рук, с доской между коленей
- скольжение на спине с последующим движением рук «кролем».
Эстафета: 1. Плавание на спине с доской, движением ног «кролем»;
2. плавание на спине при помощи движений ног, руки и дыхание произвольно (этап 10-12 м).
Знать правила безопасного поведения на воде во время игр.
Уметь осуществлять скольжение на спине с различным положением рук.
Текущий
Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на груди
40.
Согласование дыхания с движением рук и ног при плавании «кроль» на груди и спине.
1
Комбинированный
Необходимость закаливания организма.
Упражнения в воде:
- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;
- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;
- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;
- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игра: «Собиратели жемчуга».
Знать: названия плавательных упражнений; способов плавания.
Уметь: осуществлять работу рук в плавании «кроль» на спине.
Понимать: значение закаливания организма.
Согласование работы рук с дыханием в «кроле» на груди
Движение рук в плавании «кроль» на спине
41.
Плавание
Закрепление плавания способом «кроль» на груди и спине в полной координации.
1
Комбинированный
Закаливание водой.
Специальные подготовительные упражнения в воде.
Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.
Плавание на груди и спине с различным положением рук.
Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.
Плавание вольным стилем 25 м. Игра: «Караси и щука».
Знать: правила закаливания водой; значение закаливания для организма человека.
Уметь: осуществлять согласованную работу рук, ног с дыханием в «кроле» на груди и спине;
проплывать 25 м вольным стилем без учёта времени; нырять в глубину с доставанием предмета со дна; нырять в длину с места.
Понимать: роль плавания для здоровья человека.
Согласование рук и ног в «кроле» на груди на задержке дыхания
Выполнять упражнения на согласование движений одной и двух рук «кролем» с дыханием; на согласование движений рук, ног с дыханием.
42.
Совершенствова-
ние навыка плавания способом «кроль» на груди и спине.
1
Комбинированный
Освоенные ранее упражнения в плавании
- плавание с полной координацией движений на задержке дыхания и с дыханием;
- плавание с помощью движений одними ногами с доской в вытянутых руках и без доски;
- плавание с помощью одними руками с доской между колен;
- плавание с помощью движений ногами и гребков одной рукой (другая вытянута вперед или у бедра).
Плавание 25 м вольным стилем. Игра: «Салки с мячом».
Согласование ног, рук с дыханием в «кроле» на груди
43.
Освоение элементов прикладного плавания.
1
Влияние плавания на организм человека. Элементы прикладного плавания:
- ныряние в глубину с поверхности воды;
- ныряние в длину, с постепенным увеличением проплываемых отрезков под водой;
- буксировка плавающего предмета;
- приемы отдыха на воде.
Плавание «кроль» на груди 25 м без учёта времени. Игра: «Водолазы».
Текущий
Комплекс УГГ.
Посещение бассейна.
44.
Плавание
Развитие координацион-
ных способностей.
1
Комбинированный
Техника безопасности в бассейне.
Разучить старт из воды при плавании «кроль» на груди и спине.
На мелкой части: падения на воду с последующими поворотами и вращениями;
- стойка и ходьба на руках;
- кувырки – сальто вперед и назад;
- прыжки с бортика (ногами вниз) в круг;
- поворот вокруг продольной оси;
- прыжки в воду (ногами вниз).
Плавание «кроль» на спине 25 м без учета времени.
Игры с мячом.
Знать: правила безопасности на воде; названия плавательных упражнений. Уметь:
- выполнять старт из воды;
- проплыть 25 м «кролем» на груди и спине без учёта времени.
Плавание 25 м «кролем» на груди без учёта времени
Повторить технику плавания «кроль» на груди и спине в полной координации.
45.
Эстафетное плавание
1
Комбинированный
Теоретические сведения.
ОРУ и специальные упражнения в воде.
Игра- соревнование: «Кто быстрее»
12,5 м – «кроль» на груди, обратно
12,5 м – «кроль» на спине.
Для тех, кто не уверен в своих силах, плывут с доской.
Плавание 50 м вольным стилем без учёта времени.
Игра: «Невод».
Знать: — правила эстафетного плавания;
названия и правила игр на воде.
Уметь проплыть 50 м вольным стилем без учёта времени.
Плавание 25 м «кролем» на спине без учёта времени
Посещение бассейна. ОРУ.
46.
Игры и развлечения на воде.
1
Комбинированный
Техника безопасности на воде во время игр.
ОРУ и подготовительные упражнения в воде.
Игровые и соревновательные упражнения.
Игры: «Рыбки и рыболов», «Охотники и утки», «Собиратели жемчуга».
Текущий
Файлы: программа по плаванию.doc
Размер файла: 2592768 байт.