Автор конспекта:
Автор(ы): — иванов александр викторович
Место работы, должность: — МКОУ ДОД Кумылженская ДЮСШ
Регион: — Волгоградская область
Характеристики урока (занятия) Уровень образования: — дополнительное образование детей
Целевая аудитория: — Педагог дополнительного образования
Целевая аудитория: — Учащийся (студент)
Класс(ы): — 7 класс
Класс(ы): — 8 класс
Класс(ы): — 9 класс
Класс(ы): — 10 класс
Класс(ы): — 11 класс
Предмет(ы): — Внешкольная работа
Предмет(ы): — Физическая культура
Цель урока: —
Тема: «Круговая тренировка (кроссфит)»
Цель УТЗ:
«Развитие скоростно-силовой выносливости
при помощи круговой тренировки»
Тип урока: — Комбинированный урок
Учащихся в классе (аудитории): — 15
Используемые учебники и учебные пособия: —
Используемая методическая литература: —
1. Астахов С.А. технология планирования тренировочных этапов скоростно-силовой направленности в системе годичной подготовки высококвалифицированных единоборцев: автореф. Дис. кан.пед.наук.- М., 2003.
2. Войцеховский С.М. книга тренера.- М.: ФиС, 1971.
3. Вихманн В.Д. Школа каратэ-до, библиотека боевых искусств, вып 1,2,3,4. Советский спорт.
4. Накаяма М. Лучшее каратэ. – М.: Ладомир, НСТ, 1978
5. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать.- М.: ООО «Издательство Астрель», 2003
6. Семенов Л.П. Советы тренерам. М.: ФиС, 1980
7. Соломатин С. – « Спорт». Каратэ. Мн: ВНИИ
8. Суханов В. Спортивное каратэ, книга-тренер, РИФ «Глория» М.; 1995
9. Такэнбоу Н. « Каратэ-до, входные ворота». Москва, 1992
10. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности.- М.: ФиС, 1991
11. Физиология человека (общая, спортивная, возрастная) М.: Олимпия Пресс, 2005
12. Хаберзетцер Р. « Каратэ для черных поясов». Молдова г.Тирасполь, 1994
13. Хаберзетцер Р. Искусство каратэ. Алма-Ата. Казахстан, 1991
14. Хрестоматия «Спортивная психология». Санкт-Петербург, 2002
15. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте. – М.: ФиС, 1989
16. Юшков О.П. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсменов в видах единоборств.- М.: МГИУ, 2001
Используемое оборудование: —
Инвентарь и оборудование: борцовский ковёр, медицинбол, скакалки, гриф от штанги, борцовский манекен, боксёрский мешок, скамья для пресса, козёл гимнастический, лапы боксёрские.
Краткое описание: — Учебно-тренировочное занятие по каратэ занимает 2ч 15 мин. Основная часть урока состоит из 2-х блоков. Каждый из которых состоит из 10 станций. Каждый блок отвечает своим целям и задачам. Но в итоге, оба блока направлены на развитие скоростно-силовой выносливости при помощи круговой тренировки (кросфит).
Ресурс для профильной школы: — Ресурс для профильной школы
Файлы: КОНСПЕКТ УЧЕБНО.doc
Размер файла: 100864 байт.