Автор конспекта:
Автор(ы): — Иванова Анна Васильевна
Место работы, должность: — МАОУ СОШ №4 города Малая Вишера
Регион: — Новгородская область
Характеристики урока (занятия) Уровень образования: — начальное общее образование
Целевая аудитория: — Учащийся (студент)
Предмет(ы): — Физическая культура
Цель урока: —
1. Разучить комплекс ритмической гимнастики.
2. Обучать передвижениям с изменением темпа.
3. Совершенствовать технику кувырок вперед.
4. Развивать координационные способности.
Учащихся в классе (аудитории): — 25
Используемое оборудование: —
маты гимнастические.
Краткое описание: — Комплекс ритмической гимнастики I. Вводная часть. 1. Построение 2. Ходьба. — на носках; — на пятках; — ходьба с изменением темпа. 3. Бег: — обычный; — приставными шагами. 4. Ходьба II. Основная часть. 1. Комплекс ОРУ ритмическая гимнастика. И.п: ноги врозь руки на поясе (шаги в сторону). 1. 1- приставить правую ногу; 2- шаг левой в сторону; 3- приставить правую ногу; 4- шаг правой в сторону; 5-8-то же вправо; 9-16-шаги на месте, ноги на ширине плеч. 2. 1-4-шаги влево; 5-поворот туловища влево, правая рука влево; 6-и.п. 7-поворот туловища вправо, левая рука вправо; 8-и.п. 9-16-то же шагами вправо 3. 1-4-шаги вправо; 5-мах согнутой правой влево, коснуться левым локтем колена; 6-и.п. 7-8-мах левой ногой вправо; 9-16-то же шагами вправо. 4. 1-4-шаги влево; 5-наклоны влево; 6-и.п. 7-8-то же вправо; 9-16-то же с шагами вправо. 5.1-4-шаги влево; 5-наклоняясь вперед, правой рукой коснуться левого колена; 6-и.п. 7-8-то же, наклоняясь к правой ноге; 9-16-то же с шагами вправо. 6. 1-4-шаги влево; 5-полуприсед с поворотом туловища вправо, руки в стороны; 6-и.п. 7-8-то же с поворотом влево; 9-16- то же с шагами вправо. 7. 1-4-шаги влево; 5-прыжок с поворотом налево; 6-прыжок в и.п. 7-8- то же с прыжком направо; 9-16- то же с шагами вправо. 2. Гимнастика. Акробатические упражнения; -перекаты; -кувырок вперед в группировке; -два кувырка слитно. III. Заключительная часть. Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.
Содержание
Дозировка, мин
Организационно-методи-ческие указания
I.Вводная часть.
1. Построение
2. Ходьба.
— на носках;
— на пятках;
— ходьба с изменением темпа.
3. Бег:
— обычный;
— приставными шагами.
4. Ходьба
II.Основная часть.
1. Комплекс ОРУ ритмическая гимнастика.
И.п: ноги врозь руки на поясе (шаги в сторону).
1. 1- приставить правую ногу;
2- шаг левой в сторону;
3- приставить правую ногу;
4- шаг правой в сторону;
5-8-то же вправо;
9-16-шаги на месте, ноги на ширине плеч.
2. 1-4-шаги влево;
5-поворот туловища влево, правая рука влево;
6-и.п.
7-поворот туловища вправо, левая рука вправо;
8-и.п.
9-16-то же шагами вправо
3. 1-4-шаги вправо;
5-мах согнутой правой влево, коснуться левым локтем колена;
6-и.п.
7-8-мах левой ногой вправо;
9-16-то же шагами вправо.
4. 1-4-шаги влево;
5-наклоны влево;
6-и.п.
7-8-то же вправо;
9-16-то же с шагами вправо.
5.1-4-шаги влево;
5-наклоняясь вперед, правой рукой коснуться левого колена;
6-и.п.
7-8-то же, наклоняясь к правой ноге;
9-16-то же с шагами вправо.
6. 1-4-шаги влево;
5-полуприсед с поворотом туловища вправо, руки в стороны;
6-и.п.
7-8-то же с поворотом влево;
9-16- то же с шагами вправо.
7. 1-4-шаги влево;
5-прыжок с поворотом налево;
6-прыжок в и.п.
7-8- то же с прыжком направо;
9-16- то же с шагами вправо.
2. Гимнастика. Акробатические упражнения;
-перекаты;
-кувырок вперед в группировке;
-два кувырка слитно.
III. Заключительная часть.
Построение. Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
5
30
4-8раз
4-8раз
4-8раз
4-8раз
4-8раз
4-8раз
4-8раз
5
Приветствие. Тема урока.
Руки вперед, спина прямая, голова поднять.
Шаг короткий, руки за голову, локти развести в стороны, вперед не наклонятся.
Команды: «Ре-же шаг!» — во время ходьбы, не изменяя длины шага, выполняют шаг медленнее; «Чаще шаг!» — шаги выполняют быстрее.
Бег выполняют «змейкой»
Темп медленный; в колонне держаться в затылок.
Руки на поясе, двигаться боком, ноги к ноге.
Восстановить дыхание.
Можно легкий полу-присед или притоп.
Разучивание комплекса под музыку.
Потянуться
Можно присесть на левой ноге.
Точно в сторону.
Можно слегка сгибать правую ногу.
Маты уложить по длине зала в одну дорожку или две. Учащиеся делятся по 2 человека.
Задание выполняет сначала один, затем другой.
Из и.п. упор присев спиной к матам перекат назад в группировке, голову на грудь, до касания матов лопатками. Вернуться в и.п.
При группировке руками обхватить каждое колено в отдельности. Спинка круглая.
И.п. упор присев лицом к матам. Упор на руки, голову под себя, толкаясь ногами, перевернуться на спину, руками коснуться коленей (группировка). Вернуться в упор присев. Спина круглая, голову на грудь, руки на коленях не держать, а только касаться. Кувырки выполняют по длине матов. Можно сделать несколько дорожек из двух матов.
Указать ошибки. Назвать лучших учеников.
Повторить комплекс ритмической гимнастики
Файлы: сценарий Веселые старты Олимпиада-2012.doc
Размер файла: 124416 байт.